Great daily exercise for prenatal women 

 

妊娠中に簡単にできる超簡単らくらくストレッチです。体内の燃焼率をあげ、体の中からぽかぽかしてきます。お産に必要な筋肉を柔らかくして、スムーズな出産を助けます。赤ちゃんにもタップリと栄養と酸素をおくる血液循環を向上させるストレッチ、ぜひ毎日やってみてくださいね。

How to breastfeed in different style(positioning)

 

You tube公開中の母乳育児の方法の動画です。参考にご覧ください。